张祖仁，先后拜万籁声，吕炳海，胡金焕，林建华为师，名师指点，学过刀，枪，剑，棍，太极拳，龙虎拳，太极拳，武当拳，六合拳，南拳，北京初级拳，咏春拳，出席全国第三届武术学术研讨会，首届全国体育气功研讨会，首届全国武术医学学术会议，培养学生吴锦华，林海，官钟威，刘威，归劲松，林启忠，等四十多人考入体育院校，创编养生功法，随意自然功，圆功，笑功，近视眼功，少林十八法，八卦功，金刚功，龙蛇祌功，按摩点穴十八法，气功养生功，瑜珈金刚功等十多种功法参加全国首届养生功法大会，先后在中国武术，武林，武当，少林与太极，按摩与导引，中国体育报，学校与体育报刊上发表论文一百多篇，被选为北京奥运火炬手。

咏春拳是一门中国传统武术，是一门制止侵袭的技术，是一个积极、精简的正当防卫系统、合法使用武力的拳术。较其它中国传统武术、更专注于尽快制服对手、以此将当事人的损害降至最低。

咏春拳是以“中线理论”等理论基础为内容、而颇具特色的南拳拳术，强调使用正确的观念、意识及思维方式，来导出肢体的灵活应用；其内容主要包括“小念头”“寻桥”和“标指”等，主要练习方式为双人对练的“黐手”“黐脚”等；辅助器材有贴墙沙包、三星桩等；训练器械有木人桩、刀、棍等。

2014年11月11日，福建省福州市申报的“咏春拳”项目为第四批国家级非物质文化遗产代表性项目。2019年11月，《国家级非物质文化遗产代表性项目保护单位名单》公布，福建传统咏春拳（海峡）文化发展中心获得咏春拳项目保护单位资格。